Mijn nieuw fitness abonnement is een feit. De eerste drie afspraken zijn achter de rug. Ik moet wel toegeven dat ik het toch wel had onderschat. In het fitnesscentrum waar ik vorig jaar gestart was; was er helemaal niets van begeleiding en toestellen die al veel jaren hun tijd voorbij waren. Aangenaam kon je dat niet noemen. De andere opties die ik bekeken had waren ofwel niet bereikbaar met het openbaar vervoer, te ver of ontzettend prijzig. Dit fitness centrum belooft een persoonlijke begeleiding. Gezien mijn medische achtergrond heb ik dat toch ook wel een beetje nodig. Maar bij de conditietest liep het voor mij al mis. Je moet me niet op een fiets zetten voor een programma dat ik 30 minuten moet afwerken. Na 17 minuten ging mijn hartslag al zo hoog dat ik niet anders kon dan de test staken. Ik pas niet in een standaard pakket en dat was weer even confronterend. Het was weer even heel dicht bij mezelf blijven en me niet laten meesleuren door de standaardnorm. Ik nam thuis mijn dossier erbij en schreef een reeks uit zoals ik het in de cardiale revalidatie had afgerond. Dat was wat ik moest doen om mezelf niet te verliezen en goed mijn grenzen te bewaren. Dus trok ik mijn stoute schoenen aan om dit ook duidelijk aan te geven. Het zijn vaak van deze kleine onbenullige zaken die me leren om naar mijn lichaam te luisteren en me niet te moeten schamen voor mijn beperking en kunnen. Ondertussen is er wel een schema opgesteld waar ik mee aan de slag kan; dus uiteindelijk geeft dat wel weer een fijn vooruitzicht. Tot aan de lente probeer ik het nog rustig op te bouwen en neem ik de bus tot aan de fitness. En hopelijk lukt het me binnenkort om de 7,5 km met de fiets af te leggen zodat ik dan mijn opwarming al gedaan heb. Het geeft moed om weer doelen te stellen. Maar vooral ook motiverend om weer aan mijn lijfje en de extra kilo's te werken.
Welk doel hebben jullie onlangs gesteld? Heb je soms ook wat extra motivatie nodig? Misschien kunnen we elkaar dat duwtje in de rug geven. Ik neem Lieze alvast mee voor een proeflesje met haar sport-na-school-pasje. Ook voor haar, met haar hartmedicatie, kan dat alleen maar deugd doen en is het belangrijk om nu ook al haar grenzen te leren aanvoelen en stellen.
een sportieve dag21 van #40dagenbloggen
